Hábitos para manter durante a quarentena

Considerando a pandemia do COVID-19, a mudança de hábito é essencial para combater e evitar com que o vírus se espalhe ainda mais.

E muito desses hábitos são indispensáveis, e devemos levar conosco no nosso dia a dia:

• Beber água;
• Lavar as mãos constantemente;
• Fazer uso de álcool em gel;
• Tomar banho ao chegar em casa;
• Manter uma boa saúde mental;
• Deixar a casa arejada;
• Tirar o sapato antes de entrar dentro de casa;
• Ter uma alimentação saudável.

São simples hábitos que podem evitar a propagação de doenças. Leve esses hábitos com você, tenha uma vida mais saudável e não se esqueça de praticar atividades físicas mesmo em quarentena.

A prevenção é o melhor caminho!